Stretch und Relax
- Freigegeben in Aerobic
„Stretch und Relax“ – Die kleine Auszeit für Körper und Geist
Intensives Dehnen sämtlicher Muskeln erhält bzw. verbessert die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Es wirkt entkrampfend und beruhigend. Und sorgt somit für physisches und seelisches Wohlbefinden.