Krafttraining

Krafttraining Krafttraining

Die Erstellung des Trainingsprogramms, sowie die Betreuung im weiteren Trainingsverlauf wird durch lizenzierte Trainer bzw. Diplomsportlehrer durchgeführt.
Ein spezieller Service zur Erstellung deines individuellen Trainingsprogramms ist die Durchführung eines Belastungstest (PWC).

Dieser Test überprüft vor dem eigentlichen Trainingsantritt die Leistungsfähigkeit deines Herz-Kreislauf-Systems und deines Muskelapparats. 

Darüber hinaus werden trainingsrelevante Daten wie Körpergewicht, Ruhe- und Arbeitspuls sowie Blutdruck in Ruhe und unter körperlicher Belastung erfasst.
Diese Parameter werden durch die Angaben in unserem Analysebogen ergänzt und ergeben die Fakten, welche für die Erstellung deines individuellen Trainingsplans notwendig sind.
Die Trainingsprogramme werden nach bestimmten Trainingszeiträumen modifiziert und dem entsprechenden Trainingszustand angepasst. Die Belastungstests können ebenfalls wiederholt werden, um die erreichten
Trainingseffekte konkret zu veranschaulichen.

TECHNOGYM-SERIE

Hierfür bleibe bitte im ständigen Kontakt mit deinem Trainer. Der Gerätebereich erstreckt sich über mehrere Trainingsebenen und gewährleistet somit ein akzentuiertes und zielorientiertes Training.
Das Gerätetraining findet an den modernsten Geräten der TECHNOGYM-SERIE statt.
Der Vorteil dieser Geräteserie liegt in dem Wellnessschlüssel – deinem digitalen Trainingsprogramm. Es ermöglicht dir dein Training fehlerfrei durchzuführen und deine Trainingsergebnisse in Statistiken zu veranschaulichen und langfristig zu speichern. Fragen der individuellen Kontrolle und Motivation spielen hierbei eine bedeutende Rolle.

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